Xỏ khuyên tập yoga được không? Bật mí bí kíp chăm sóc lỗ xỏ
Bạn là một tín đồ của những chiếc khuyên cá tính? Và bạn cũng đam mê sự dẻo dai, thư thái mà yoga mang lại? Vậy câu hỏi đặt ra là: liệu "hai người bạn" này có thể đồng hành cùng nhau một cách trọn vẹn? Để biết câu trả lời chính xác, bạn hãy cùng TinyBox tìm hiểu xem xỏ khuyên tập yoga được không trong bài viết hôm nay nha!
1/ Xỏ khuyên và những lo ngại khi tập yoga
Khi bạn thực hiện các động tác yoga, cơ thể sẽ trải qua nhiều sự thay đổi về tư thế và áp lực. Điều này có thể gây ra một vài lo ngại cho những bạn sắp và mới xỏ khuyên.
* Ma sát và áp lực:
Một số tư thế yoga, đặc biệt là các tư thế nằm sấp hoặc chống tay, có thể tạo áp lực trực tiếp lên vùng da vừa xỏ khuyên (vị trí xỏ khuyên chịu nhiều áp lực như núm, rốn). Ngoài ra, ma sát giữa trang phục tập và chiếc khuyên cũng có thể làm bạn hơi khó chịu, gây trầy xước hoặc kích ứng da.
* Nguy cơ va chạm:
Trong các lớp yoga có cường độ cao hoặc các động tác chuyển tiếp nhanh, chiếc khuyên của bạn có thể vô tình va chạm vào thảm tập, sàn nhà hoặc thậm chí là người tập bên cạnh. Điều này không chỉ gây đau mà còn có thể làm tổn thương cho lỗ xỏ.
* Sự vướng víu (khi đeo khuyên lớn):
Những loại khuyên có kích thước lớn, nhiều chi tiết trang trí có thể dễ dàng bị vướng vào quần áo, tóc hoặc thậm chí là các đạo cụ tập yoga như dây đai, khăn. Vậy, sau khi xỏ khuyên tập yoga được không?
2/ Xỏ khuyên tập yoga được không?
Tin vui cho câu hỏi xỏ khuyên tập yoga được không là hoàn toàn có thể. Nhưng bạn cần lưu ý một số điều mà TinyBox sắp chia sẻ dưới đây để đảm bảo sự thoải mái, an toàn cho bản thân và lỗ xỏ
Ở giai đoạn mới xỏ (khoảng vài tuần đầu tiên): Đây là thời điểm lỗ xỏ rất nhạy cảm và cần được chăm sóc đặc biệt. Cho nên trong thời gian này, bạn nên tránh tập các bài yoga cường độ cao hoặc các tư thế gây áp lực trực tiếp lên vùng da mới xỏ. Bạn cần ưu tiên các bài tập nhẹ nhàng, tĩnh lại như Restorative Yoga, Yin Yoga hoặc các bài tập thở (Pranayama).
Sau khi lỗ xỏ đã khỏe mạnh, lành hoàn toàn: Lúc này việc bạn tập yoga sẽ trở nên thoải mái hơn rất nhiều. Tuy nhiên, chiếc khuyên bạn đeo trong quá trình tập yoga cũng góp phần quan trọng trong thời gian chữa lành lỗ xỏ. Vì vậy, bạn cần "ghi nhớ" bí kíp chọn khuyên sao cho không ảnh hưởng đến lỗ xỏ bên dưới đây.
3/ "Bí kíp" chọn khuyên, chăm sóc lỗ xỏ sau khi xỏ khuyên cho bạn tập yoga
- Mẹo chọn khuyên
Trong thời gian mới xỏ, bạn hãy ưu tiên chọn những khuyên nhỏ gọn, đơn giản, ít chi tiết thừa để giảm thiểu nguy cơ vướng víu, cọ sát trong quá trình tập luyện. Ngoài ra, bạn nên "say no" với những chiếc khuyên quá dài, có nhiều charm, đá hoặc góc cạnh. Do những loại khuyên này dễ bị mắc vào đồ, gây tổn thương lỗ xỏ.
Khách lựa chọn khuyên nhỏ gọn tại TinyBox để tập yoga
- Cách bảo vệ, chăm sóc lỗ xỏ
* Khi bạn thực hiện các tư thế yoga mà lỗ xỏ có sự tiếp xúc trực tiếp với thảm tập hoặc sàn nhà. Bạn nên sử dụng thêm băng cá nhân để che chắn lên chiếc khuyên (tuy nhiên không nên dán chật).
*Lựa chọn quần áo tập thoải mái, không quá chật ở vùng gần vị trí xỏ khuyên để tránh các áp lực không cần thiết.
*Sau mỗi buổi tập, bạn hãy nhẹ nhàng lau sạch mồ hôi xung quanh lỗ xỏ khuyên bằng nước muối sinh lý.
Bên cạnh các mẹo chăm sóc, bảo vệ lỗ xỏ mà TinyBox chia sẻ ở nội dung trên. Bạn cần lắng nghe thêm "cơ thể của mình". Chỉ cần bạn cảm thấy bất kỳ sự khó chịu, đau nhức hoặc kích ứng nào ở vùng xỏ khuyên, bạn hãy dừng lại và điều chỉnh tư thế, hoặc tạm thời nghỉ ngơi. Bạn không nên cố gắng chịu đựng vì có thể gây ra những tổn thương không đáng có.
Qua những thông tin TinyBox đề cập, chúng ta cũng có thể thấy rằng xỏ khuyên tập yoga được không là hoàn toàn được. Miễn làm sao bạn biết chăm sóc và bảo vệ lỗ xỏ đúng cách. Nếu bạn có thắc mắc gì hoặc muốn đặt lịch hẹn xỏ khuyên với TinyBox, bạn hãy liên hệ ngay qua HOTLINE 0822456234 nha.
Tham khảo thêm:
